7-4男子金枪不倒秘诀

7-4男子金枪不倒秘诀

男优传授.

金枪不倒4秘诀:

第1.用鼻子呼吸.

他表示在啪啪啪时连呼吸都很重要.

不该用嘴巴呼吸.

改用鼻子能改善快枪侠的情形.

第2.零位站姿训练

把双腿打开到骨盆同宽.

在前后左右摇晃身体.

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